为何院士多长寿？98岁院士：长寿就是靠自己！说得太对了~
中科院80岁以上总院士人数中，90岁以上的院士就占了32%！这是中科院院士、80多岁的刘颂豪院士透露的数据。
为什么院士们可以活得长寿，高龄时还能神采奕奕地工作？他们的精力似乎超越常人！
▲ 钱伟长院士。
与钱学森、钱三强并称“中国三钱”的著名科学家、中科院院士、上海大学校长钱伟长高寿98岁，
钱伟长教授说：
“长寿从何处来？靠药补、食疗，靠遗传，这些都只能是一些补助的措施。长寿关键靠自己。
据科学家研究，人的寿命可以达到150岁。实际生活中大多数人只能活到90岁以下。人的寿命的潜力是很大的，可从先天和后天的素质中去挖掘这种潜力。
长寿就是要说服自己：绝不吃老本！
70岁仍坚持锻炼，日行三千步
几十年来，钱伟长院士对日常锻炼也是锲而不舍。古稀之年（70岁）的坚持锻炼还以长跑作为锻炼形式，耄耋之年（80岁），长跑已不合适，但他依然“规定”自己每天步行三千步。
90岁以后，行走多有不便，即使坐着轮椅，他也要到校园里转一下。他说：
“不能吃身体的‘老本’。运动能给人以坚强的意志，一个人只有具备完整的人生，才会勤奋钻研、努力创新，才会有精力去实现奋斗目标！
另外，在现实生活中，有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔，最后多以轻生折寿而告终。
他们的悲剧就在于不能说服自己。要学会说服自己，吃了亏不生气。在困难的时候不断调理心绪，真正驾驭住自己的命运。这样，就为长寿打好了心理基础。
长寿要相信自己：千万别觉得老了不能学了！
我64岁学计算机，玩得溜！
36岁学力学，44岁学俄语，58岁学电池知识，64岁学计算机，这就是钱伟长院士。“活到老，学到老，做到老”是钱伟长院士的口头禅。他告诉我们大家：
“不要以为年纪大了不能学东西，我学计算机是在64岁以后，我现在也搞计算机了，当然不像年轻人那么好，不过也吓不倒我。”
另外，有的人被医院错判为癌症，由于丧失了自信，精神堤坝垮了，本来并没有什么大病，最后却丧了命。
相反，有的人得了绝症后能正确对待，与疾病展开不懈的斗争，结果竟奇迹般地活了下来。自信的力量是长寿的一个重要的源泉。
长寿就是要征服自己：淡泊人生
我当校长不拿工资、没房子
钱伟长担任上海大学校长的27年里，他既不拿学校工资，又没有自己的房子，他诙谐地说:
“我姓钱，但我没有钱。”
对饮食不挑剔，不抽烟，不喝酒。早上7点起床，8点开始工作，中饭后午睡，一般到三四点左右，然后又开始工作。
羡慕他人，仿效他人，忽略自己的社会角色，这是人们最常见的缺陷。
只有征服了自己，才能任凭花开花落，云卷云舒，才能用顽强的生命力去面对挫折、疾苦和不幸，才能唱出“真的还想再活五百年”的豪情！
人易于发现世界，发现他人，而往往会把自己忽略掉了。生命中有一种巨大的潜能需要我们去发现。
一个能够发现自己的人，就能不断地调整自己、改造自己、更新自己，从而发展、壮大和巩固自己。这样就能战胜困难，战胜疾病，最终赢得长寿。
长寿虽然能靠药补，靠食疗，靠遗传等因素，但这些都只能是一些辅助的措施。
长寿的关键之处还是靠我们自己！
相信自己、说服自己、征服自己！
钱伟长院士的精神实在是让人感叹，长寿就是靠自己！说得实在太在理了！一定要发给身边朋友看看~
精选好文
长按识别二维码
免费学健康养生知识
入群点击下面“阅读原文”
查看更多精彩内容!
↓↓↓